Selv om det er mer hensiktsmessig å gjøre det, er det sannsynligvis å forårsake skade på muskelskader, og til slutt lar det deg avslutte sporten du elsker tidlig.
Det er ikke slik at du ikke kan bruke en skulderrem til å rygg posen, men at musklene som bærer vekten av posen, har viktigere oppgaver å utføre: sving. Dr. Robert Watkins, en medisinsk konsulent og ryggkirurg for PGA Tour, fortalte oss: "Gynger gjør midje musklene et følsomt område, som lett kan forårsake sportsskader, så vær spesielt oppmerksom på beskyttelse."
"For høyrehendte spillere kommer kraften som kreves for svingen, hovedsakelig fra høyre halvdel av kroppen," sier Ben Diar, en trenerkonsulent på Golf Digest. "En dag vil du oppdage at kroppens muskler ikke er balansert. Derfor vil hyppig bruk av en skulderskråt tverrbalsekk gjøre denne situasjonen verre. "
"En måte å unngå ubalanser i muskler på begge sider av kroppen er å bruke to skuldre til å svinge backpacking," Dr. Watkins foreslo. Imidlertid foreslo Ben Shear at vi bruker "bondeens metode": Del vekten av posen med to armer som en sekk. Det bør bemerkes at kroppen skal holdes rett når du bærer posen, og du bør ikke bøye seg over og knase, men vær også oppmerksom på å beskytte skuldrene dine. Dr. Watkins foreslo også at selv om du bruker skulderstroppene på begge sider, bør du løfte brystet. Jo mer kroppen bøyer, desto større er trykket på ryggraden over brystet, noe som lett kan forårsake cervikal ryggradsskade.